تهران پاتوق

خرید بک لینک
در حال حاضر محبوبیت وردپرس در مقایسه با بقیه سی ام اس و پلتفورم*های مدیریت وبلاگ روز به روز بیشتر می شود. وردپرس با افزونه های زیادی که در اختیار کاربران قرار می دهد طراحی سایت حرفه ای و کاملی را در با امکانات سهل الوصول و راحتی را ممکن کرده است. در این نوشته درباره تنظیماتی حرف می زنیم که بدون نصب هیچ افزونه ای کاربر را قادر می سازد تا بهینه سازی سایت را با وردپرس به صورت اصولی پیش ببرد:


اولین اصل: سرنویس و عنوان سایت تان را با دقت انتخاب نمایید


به طور پیشفرض ، وردپرس اغلب عنوان سایت تان را پیش از عنوان اصلی مطلب می گذارد. از آنجا که بیشتر موتورهای جستجو 50 الی 70 حرف از برچسب عنوان سایت را نشان می دهند. قسمت اول عنوان صفحه را به منزله مطلب یا متن انتخاب کنید. همینطور عنوان سایت تان را کوتاه و مختصر در نظر بگیرید به عنوان نمونه اگر نشانی اینترنتی سایت شما WebDesign.com و شاید دربرگیرنده واژه های مخصوص به شماست آنها را در قسمت عنوان به صورت کامل بنویسید. در قسمت توضیحات نیز هدف و زمینه کسب و کار سایت تان را به صورت کوتاه توضیح دهید و از حاشیه پردازی های غیرضروری خودداری کنید.


دومین اصل: سعی کنید متای محتوا سایت به خوبی با واژه های اصولی توصیف نمایید


اکثر وبلاگ نویس ها مهم بودن توصیفات متا در بهینه سازی سایت را جدی نمی گیرند به این خاطر که فکر می کنند توصیفات خودکاری و استاندارد ی که خود وردپرس ارائه می دهد کافی و کامل می باشد ولی برای کاربرانی که در باره اثر گذاری واژه های کلیدی نشان داده شده پیش موتورجستجو چندان مطمئن نیستند این توصیفات جندان مایه دلگرمی نیست و خودشان اقدام به نوشتن توصیفات موردنظرشان می کنند. ما هم توصیه می کنیم در جهت رسیدن به رتبه بندی بالاتر در پیش موتورهای جستجو بهتر است خودتان دست به کار شوید و توصیفات خودتان را در متاهای وردپرس به طورت دستی وارد کنید.





دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.




سومین اصل: باز نویسی نشانی های اینترنتی به کارگیری نشانی اینترنتی که در آن کلمات عنوان محتوا آمده است در مقایسه با حالتی که در نشانی اینترنتی از عددها استفاده شده اثر بیشتری در ایندکس و خوانده شدن توسط موتورهای جستجو دارد. بنابراین سعی کنید نشانی اینترنتی طراحی سایت صفحه هایتان را با با واژه های مربوط به آن نوشته و صفحه انتخاب کنید که این کار در نتیجه های جستجو اثر مثبتی خواهد داشت.


چهارمین اصل: ایجاد یک XML Sitemap در جهت موتورهای جستجو


XML Sitemap یک فهرست از تمام صفحات و مطلب هایی می باشد که شما در طراحی سایت تان استفاده کرده اید. این ابزار به عنوان یک ماشین خواننده همه سایت شما را می خواند و آنها را در اختیار پیمایشگر کراول موتورهای جستجو می گذارد به همین خاطر داشتن یکنقشه سایت راهکار مناسبی برای اثرگذاری بر موتورهای جستجو می باشد.


پنجمین اصل: درباره تصاویر مورداستفاده در طراحی سایت توضیحاتی بنویسید


یکی از فاکتورهای مهمی که در بهینه سازی سایت وردپرس باید به آن توجه نمود به کارگیری درست و اصولی از واژه های کلیدی در ابزارهای alt و title تصاویر مورد استفاده در محتواهای سایت است. به کارگیری واژه های کلیدی در توضیحات تصاویر محتوای سایت منجر به بالا رفتن ترافیک سایت تان از بخش جستجوی تصویر موتورهای جستجوگر می گردد. هنگامی که از وردپرس استفاده می کنید افزودن مقدار به ابزار های alt و title تصاویر کار دشواری نیست. موقعی که تصاویر شما در مطلب یا صفحه وردپرس گذاشته می شود، وردپرس به نحو خودکاری از نام تصویر در جهت ایجاد alt مناسب بهره می گیرد. مناسب ترین شیوه اصلاح کردن alt با یک واژه معنادار برای طراحی سایت تان می باشد.


ششمین اصل: لینک دادن به مطالب با موضوع یکسان


یکی از شیوه های اصولی در جهت یاری کردن موتورهای جستجو به منظور پیدا کردن مطالب شبیه به هم و مربوط به یکدیگر افزودن قسمت مطلب های مشابه می باشد که یک مطلب با موضوع واحد را به سایر مطالب با همان موضوع لینک می دهد و در واقع به مانند نقشه ای عمل می کند که مطالب طراحی سایت را به یکدیگر پیوند می دهد.


منبع : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
وب کندو
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 202 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 22:18

اگر شما همواره با آژانس های دیجیتال کار می کنید، و یا کارتان مربوط به بخشی از فرآیند طراحی سایت است، احتمالا اصطلاح "نقشه سایت" را شنیده اید. نقشه ای شبیه به یک نقشه جغرافیایی که کمک می کند تا کاربران در مکان هایی را که در جهان واقعی مدنظرشان است را در فضای مجازی پیدا کنند، با نقشه سایت شما می توانید صفحات وب سایت تان را به گوگل و دیگر موتورهای جستجو معرفی کنید.
نقشه سایت همانند یک جدول از محتویات می باشد که در مقابل بازدید کنندگان ظاهر می شود به طوری که آنها قادرند صفحه اصلی وب سایت شما را از سایر صفحه های موجود در اینترنت نظیر صفحه های وبلاگی و غیره متمایز کنند. این کارآمد ترین راه برای سازماندهی منابع موجود در یک سایت هم برای موتورهای جستجو و هم برای کاربران می باشد.

اگر چه استفاده از نقشه سایت به ظاهر ساده می آید اما برای استفاده از آن می توان دلایل زیر را برشمرد:

1- برنامه ریزی: نقشه سایت به ما کمک می کند تا برای تمام صفحات در طراحی سایت خود برنامه ریزی داشته باشیم.

2 - محتوا: نویسنده محتوای ما با استفاده از می تواند به نقشه تمام محتوای اولیه در سایت دسترسی داشته باشد.

3 - طراحی: طرح های ما در نقشه سایت استفاده می شوند، پس مطمئن شوید که آنها در هر صفحه، بخش ها و زیر بخش هایی که در نقشه سایت ذکر شده آمده اند.

4 - اولویت: نقشه سایت به ارتباط بهتر در سایت کمک می کند و بین قسمت های خدمات اصلی سایت اولویت بندی ایجاد می کند.

5 - بازاریابی: نقشه سایت به ما اجازه می دهد تا کسب و کارمان را بر روی وب معرفی کنیم و بازاریابی از پیش آماده ای را برای آن تدارک ببینیم.

نقشه سایت طراحی سایت ما همه پروژه اجرایی کسب و کار شما را در برمیگیرد و مهارت های دیجیتالی بازاریابی سایت شما را بالا می برد. به نظر می رسد که نقشه سایت فقط رئوس مطالب طراحی سایت را شامل می شود در حالی که نقشه سایت به طور معمول بیش از یک نفر (یک نویسنده، یک بازار و یک طراح) که برای سایت تان نیاز دارید عمل می کند و همه موارد را پوشش می دهد.

منبع : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
وب کندو تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 186 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 15:30

[تصویر:  ra4-5075.jpg]
آلزایمر رایجترین شکل زوال عقل است
افراد بالای 65 سالی که فعالیتهای ورزشی منظم انجام میدهند در مقایسه با افرادی که فعالیت جسمانی ندارند، حدود 38 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماریهای مغزی و آلزایمر قرار دارند.
آلزایمر چیست؟
آلزایمر رایجترین شکل زوال عقل است. علائم این بیماری با از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات بخصوص حافظهٔ موقت در دوران پیری آغاز شده و بهتدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی، از دست دادن قدرت تکلم، گوشهگیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتیهای تنفسی به پایان میرسد. مرگ پس از پنج تا ده سال از بروز علائم اتفاق میافتد؛ اما بیماری حدود بیست سال قبل از ظهور علائم آغاز شدهاست. این بیماری با از دست رفتن سیناپسهای نورونها در برخی مناطق مغز، نکروزه شدن سلولهای مغز در مناطق مختلف سیستم عصبی، ایجاد ساختارهای پروتئینی کروی شکلی به نام پلاکهای پیری (SP) در خارج نورونهای برخی مناطق مغز و ساختارهای پروتئینی رشتههای به نام NFT در جسم سلولی نورونها، مشخص میشود.


این بیماری علاجناپذیر را اولین بار روانپزشک آلمانی به نام آلویز آلزایمر در سال 1906 میلادی معرفی کرد. غالباً این بیماری در افراد بالای 65 سال بروز مییابد؛ اگر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است زودتر از این سن رخ دهد. در سال 2006 میلادی 26.6 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بودند و پیشبینی میشود که در سال 2050 میلادی از هر 85 نفر یک مبتلا به آلزایمر وجود داشته باشد.
پیشگیری از آلزایمر


تاثیر ورزش بر آلزایمر

مرکز مطالعات مغزی اونتاریو در کانادا مطالعهای در خصوص ورزش و نقش آن در آلزایمر انجام داده است. بر اساس این تحقیقات شواهد قوی در خصوص نقش مهم فعالیتهای بدنی در چگونگی پیش روی بیماری آلزایمر بدست آمده است. در قسمت دیگری از این مطالعه، مشخص شد افراد بالای 65 سالی که فعالیتهای ورزشی منظم انجام میدهند در مقایسه با افرادی که فعالیت جسمانی ندارند، حدود 38 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماریهای مغزی و آلزایمر قرار دارند.محققان بر انجامحداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی هفتگی منظم یعنی پنج روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه تاکید فراوانی دارند.
[تصویر:  ra4-5076.jpg]
بیماری آلزایمر درمان قطعی ندارد اما می توان با اصلاح شیوه زندگی از آن پیشگیری نمود
پیشگیری از آلزایمر با یادگیری زبان
بر اساس تحقیقات در افراد دو زبانه توانایی شناخت و ادراک بهتر است و فعالیت مغز با افزایش سن کاهش نمی یابد در حالی که ذهن سایر افراد با افزایش سن با زوال تدریجی همراه خواهد بود.


آلزایمر را همه می شناسیم، بیماری زوال عقل در دوران سالمندی. گرچه این بیماری درمان قطعی ندارد اما می توان با اصلاح شیوه زندگی از آن پیشگیری نمود. مطالعات انجام شده در کانادا نشان می دهند که یادگیری زبان دوم می تواند به کاهش پیشرفت زوال عقل (دمانس) و پیشگیری از آلزایمر کمک کند. در حقیقت دو زبانه بودن ابتلا به آلزایمر را به طور میانگین 4 سال به تاخیر می اندازد.

به عقیده پژوهشگران این اثر بسیار ارزشمند و منحصر به فرد است زیرا تاکنون دارویی با این میزان تاثیر شناخته نشده است.بر اساس تحقیقات در افراد دو زبانه توانایی شناخت و ادراک بهتر است و فعالیت مغز با افزایش سن کاهش نمی یابد در حالی که ذهن سایر افراد با افزایش سن با زوال تدریجی همراه خواهد بود.

متخصصان معتقدند یادگیری زبان دوم حتی در میان سالی نیز می تواند از بیماری آلزایمر پیشگیری نموده و یا آن را به تعویق بیندازد.




منبع:

سیمرغ

تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 193 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/url]
[b]• اگر تا به حال به اهمیت نوع مزاج در موفقیت رابطه زناشویی فکر نکرده اید، بخوانید[/b]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا
ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

- تاثير مزاج بر رابطه زناشويي
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

هر انساني مطابق با مزاجي كه دارد بايد از تدابير متناسب با مزاجش براي تقويت بدنش استفاده كند تا بتواند رابطه جنسی مناسب، سلامت و متعادلي را در طول زندگي متاهلي تجربه كند. براي مثال فردي كه گرمي وتري مزاج دارد بايد از تدابير و دستوراتي بهره بگيرد كه مزاجش را با كمك آن معتدلتر كند. تمامي افراد با مزاجهاي مختلف ميتوانند با مشاوره با متخصص طب سنتي از تدابير ويژه استفاده كنند.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

- گرم و خشك
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

در مقابل افرادي كه مزاج گرم و خشك دارند ميتوانند با اصلاح برنامه غذاييشان براي تري مزاجشان و اصلاح آن اقدام كنند. خوراك اسفناج، كدو، ماش و غذاهايي كه با گوشت بزغاله، مرغ و ماهي تهيه ميشوند و گنجاندن انگور در برنامه غذايي عصرانه ميتواند در اصلاح مزاج این افراد موثر باشد. از طرفي حكماي طب سنتي بر اين باورند كه حمام كردن با آب گرم و نشستن در واني كه آب گرم در آن قرار دارد و ماساژ اندامها با روغنهايي مثل روغن بنفشه ميتواند به اصلاح مزاج اين گروه و بهبود رابطه زناشوييشان كمك كند.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[url=http://www.forums.tehranpatogh.ir/Forum-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C]منبع :
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 172 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

اگر سیستم شخصی شما در هنگام کار یا بالا آمدن ویندوز کند شده این مقاله می تواند به شما کمک کند تا علت آن را پیدا کنید.
یکی از مشکلاتی که احتمالاً تاکنون گریبان گیر بسیاری از کاربران رایانه های شخصی شده و بسیاری از آن نالیده اند ، کند شدن پردازش های کامپیوتر و به ویژه به هنگام بالا آمدن Windows است.

این مشکل در بسیاری از موارد پس از استفاده طولانی مدت از سیستم عاملتان و Install و Uninstall کردن برنامه های کاربردی متنوع بروز میکند.
نرم افزارهای کاربردی عموماً به هنگام نصب در قسمت های مختلفی از کامپیوترتان ذخیره میشوند و اغلب حتی پس از Uninstall کردن برنامه نیز در کامپیوتر و محل خاصی از حافظه اصلی باقی میمانند. با هر بار نصب برنامه کاربردی جدید در رایانه تان سیلی از این فایلهای نرم افزاری (شامل Dll ها Exe ها و ...) را در کامپیوترتان جاسازی میکنید.
[تصویر:  co5813.jpg]
کند شدن پردازش های کامپیوتر
برخی از این نرم افزارها با هر بار Load شدن ویندوزتان ، بدون متوجه شدن شما به صورت Automatic اجرا میشوند که برای مشاهده نمونه ای از این نرم افزار ها به Tray ویندوزتان واقع در انتهای راست صفحه نمایش نگاهی بیندازید و لیستی از آیکون های فعال که هر یک نشان برنامه ای خاص هستند را ببینید.
پس با هر بار نصب برنامه کاربردی فایلهایی در حافظه رایانه تان تعبیه میشود که برخی از آنها با Uninstall شدن برنامه مذبور نیز کماکان مهمان رایانه شما هستند.
توصیه ها برای مواجه با این مشکلات :

برنامه های کاربردی را که به طور مداوم و در هر بار بالا آمدن ویندوزتان از آنها استفاده نمیکنید ، از قسمت Autoloader خارج کنید. برای مشاهده برنامه های موجود در این قسمت مسیر زیر را دنبال کنید .

در Start->Run->msconfig تایپ کنید
حال لیست برنامه های موجود در قسمت Autoloader را میتوانید در تب Startup مشاهده کرده و با Uncheck کردن موارد غیر ضروری ، از بالا آمدن سریع ویندوزتان لذت ببرید. البته برنامه هایی مانند آنتی ویروس از جمله برنامه هایی هستند که به طور مکرر و در هر بار بالا آمدن سیستمتان به آن نیاز دارید پس آنرا Uncheck نکنید.
[تصویر:  co5814.jpg]
رفع مشکل کند شدن کامپیوتر
در صورتی که میخواهید برنامه کاربردی را به صورت آزمایشی نصب نمایید بهتر است قبل از انجام این کار یک Restore point بسازید و پس از نصب و Uninstall کردن برنامه آزمایشی ، Restore point ساخته شده را بازیابی کرده و بدین سان تنظیمات رایانه تان را به حالت قبل از نصب بازگردانید.فقط به یاد داشته باشید که Restore point تمامیتنظیمات و اطلاعات مربوط به رایانه تان را به حالت قبل از نصب باز میگرداند پس مراقب باشید سایر اطلاعات خود را از دست ندهید. نحوه ساخت Restore point در Windows XPبه شرح زیر میباشد :
Start->All Programs->Accessories->System Tools->System Restore
حال به سادگی و با طی مراحل مشخص Restore point خود را بسازید.

* تنظیم Registry به طور مداوم و حذف لیست فایل های اضافی. البته به دلیل تخصصی بودن این مورد ، انجام آن توصیه نمیشود .

منبع:asriran.com

تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 181 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

[تصویر:  fo3574.jpg]
می توانید مقداری هویج رنده شده و یا انبه سبز هم به ترشی فلفل هندی اضافه کنید


ترشی فلفل هندی خوشمزه و اشتها کنار غذاهایتان



آماده سازی : 20 دقیقه

پخت : 45 دقیقه



مواد لازم برای تهیه ترشی فلفل هندی :

فلفل سبز خرد شده
500 گرم
سیر خرد شده
250 گرم
پوست لیمو ترش
به میزان لازم
فلفل خشک هندی
10 عدد
تخم گشنیز
1 فنجان
زیره سبز
1/2 فنجان
میخک
5 عدد
فلفل سیاه
1/4 فنجان
روغن زیتون یا روغن کنجد
3 فنجان
آبلیموی تازه
1/2 فنجان
نمک
3 قاشق غذاخوری



طرز تهیه ترشی فلفل هندی :

تخم گشنیز،زیره سبز،میخک و 5 عدد فلفل قرمز را درون آسیاب ریخته و بگذارید نیمه آسیاب شود.



درون ماهیتابه ریخته و با حرارت متوسط کمی بو بدهید.


در ماهیتابه دیگر روغن را ریخته و با حرارت متوسط فلفل، سیر، 5 عدد فلفل قرمز، لیمو و نمک را به مدت 15 دقیقه تفت بدهید.


آب لیمو را هم اضافه کنید. ادویه را اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه دیگر تفت بدهید.

درون شیشه در دار ریخته و به مدت 20 دقیقه حمام آب جوش بدهید.
نکته :

می توانید مقداری هویج رنده شده و یا انبه سبز هم به مخلوط فلفل اضافه کنید.
منبع : bamacook.com
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 190 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

[تصویر:  ra4-5093.jpg]
هر یک از الگوهای خرج کردن پول نقاط قوت و ضعف خود را دارند
هر یک از الگوهای خرج کردن پول نقاط قوت و ضعف خود را دارند. از این رو نیازی نیست پس از پر کردن این پرسش نامه رویه خود را به صورت اصولی تغییر دهید، بلکه بحث بر سر مدیریت بهتر شرایط براساس شخصیت شما است.

هر یک از الگوهای خرج کردن پول نقاط قوت و ضعف خود را دارند. از این رو نیازی نیست پس از پر کردن این پرسش نامه رویه خود را به صورت اصولی تغییر دهید، بلکه بحث بر سر مدیریت بهتر شرایط براساس شخصیت شما است. باید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و آنگاه براساس این نکات، درک بهتری از رویکردهای مالی خود به دست آورید. طبیعی است که درک شرایط، بخش قابل توجهی از مسیر مدیریت مالی را تسهیل خواهد کرد.

پرسش نامه زیر به گونه ای طراحی شده است که پاسخ دادن به آن جذاب و مفرح باشد. پاسخ به پرسش ها را آغاز کنید و در پایان از نکات ارائه شده در خصوص هر شخصیت استفاده کنید.

۱ - بهترین توصیف از اتاق خواب فرزندتان چیست:
الف- پر از اسباب بازی، کتاب و لباس است. این اشیا به دقت مرتب شده اند و شما عاشق خرید چیزهای تازه برای کودک خود هستید.

ب- تمیز و مرتب است. جایی است که کودک در آن می خوابد، وسائل شخصی اش را قرار می دهد و از تعداد محدودی کتاب یا اسباب بازی استفاده می کند.

ج- همه چیز در آن پیدا می شود؛ اعم از اشیا مفید و به درد نخور.

د- تقریبا خالی است. علاقه زیادی به خرید لوازم ندارید، اما فضای مناسبی برای بازی و انجام کارهای هنری وجود دارد.

ه- به صورت مناسبی تقسیم شده است. به طوری که هم وسائل کافی برای کودک وجود دارد و هم فضای بازی مناسبی در اختیار او قرار می گیرد.

۲ -در قرعه کشی فروشگاه ها برنده ۱۰ میلیون تومان پول شده اید؛ آن را چگونه خرج می کنید؟
الف- تمام پول را برای سفری جذاب و خاطره انگیز صرف می کنید. یا آن را برای خرید لوازم خانه، لباس، اسباب بازی برای فرزندتان و دیگر لوازم جذاب هزینه می کنید.

ب- پول به دست آمده را پس انداز می کنید.

ج- سعی می کنید پول را خرج خودتان نکنید، بلکه با کمک آن بدهی ها را بازگردانید.

د- پول را در حساب جاری خود واریز می کنید و آن را برای هزینه های زندگی صرف می نمایید.

ه- نیمی از آن را در صندوق های موجود سرمایه گذاری می کنید. الباقی مبلغ را نیز برای خرید لوازم جذاب یا سفر هزینه می کنید.

۳ -هر چند وقت یک بار برای خودتان ولخرجی می کنید:

الف- اغلب مواقع. نمی خواهید امیال و نیازهای خود را قربانی کنید. پول را صرف خواسته های خانواده می کنید.

ب- پاسخ این سوال را به درستی نمی دانید. تردید دارید که آیا خریدهای کوچک خانه نیز ولخرجی محسوب می شود.

ج- تلاش می کنید که به طور کلی از ولخرجی پرهیز کنید. اما گاهی اوقات نمی توانید مانع خود شوید.

د- بسیار کم ولخرجی می کنید. زمانی که برای خرید می روید، به سرعت و در اولین فروشگاه خرید را انجام می دهید.

ه- گاه به گاه پول خود را در زمینه های مناسب خرج می کنید. در عین حال مراقب هستید که بیش از اندازه ولخرجی نشود.

۴- آیا تا به حال خرج شدن پول را از همسر خود پنهان کرده اید؟
الف- گاهی اوقات. اما همیشه کار به خوبی پیش نرفته و در مورد شیوه خرج شدن پول میان شما دلخوری و بحث به وجود آمده است.

ب- نه. با غرور کم هزینه بودن خود را به همسرتان نشان می دهید.

ج- بله، از انجام این کار پشیمان هستید.

د- بله اما نه به صورت عمدی. گاهی اوقات فراموش کرده اید در این باره توضیح دهید.

ه- هرگز میان شما شفافیت و صداقت کامل وجود ندارد.

۵- چه احساسی درباره وام های بانکی یا خرید اعتباری دارید؟
الف- عاشق آنها هستید. به طور مداوم از آنها استفاده می کنید و سعی دارید بدهی ها را به موقع پرداخت کنید.

ب- علاقه ای زیاد به خرید کالاها با استفاده از بدهی ندارید. اما گاهی اوقات و در مواقع ضروری از آنها استفاده می کند.

ج- سعی می کنید به طور کلی وام نگیرید و بدهی نداشته باشید.

د- به این روش علاقه مند هستید، اما دانش و مهارت کافی برای مدیریت بازگشت پول ندارید. گاهی بازپرداخت اقساط را از یاد می برید.

ه- از نظر شما وام ها ابزاری مفید هستند. می توان در موارد مناسب از آنها استفاده کرد. البته باید تعادل بودجه و بازپرداخت دقیق را نیز مدنظر قرار دارد.

۶- لوازم مورد نیاز فرزندتان را از کجا خریداری می کنید؟
الف- هر جا برای کودک بهتر باشد. چندان تفاوتی نمی کند که کالا با چه قیمتی و از کجا خریداری شده باشد.
ب- فروشگاه های اختصاصی کودکان بسیار گران هستند. لوازم مورد نیاز را به صورت دسته دوم و یا زیر قیمت خریداری می کنید. اگر بخواهید چیزی جدید بخرید، زمان زیادی را برای مقایسه فروشگاه ها و یافتن بهترین گزینه صرف می کنید.

ج- بستگی دارد. گاهی اوقات به آسانی وسیله مورد نیاز را می خرید و گاه سخت گیرتر هستید.

د- وسایل مورد نیاز را به سرعت خریداری می کنید. به همین دلیل اغلب موارد با مشکلاتی از قبیل کوچک شدن لباس یا کفش کودک مواجه می شوید.

ه- پس از مقایسه قیمت و یافتن مکان های مناسب خرید می کنید. اما همیشه کالاهای مناسب و نو را برای کودکتان تهیه می کنید. در این کار آینده را نیز مورد توجه قرار می دهید.

۷ -فرزند شما ۳ ساله شده است، جشن تولد او را توصیف کنید.
الف- همه را دعوت کرده اید. غذای زیادی تهیه کرده و لوازم تفریح فراوانی آماده کرده اید. اما در پایان جشن متوجه شده اید که پول زیادی خرج شده است.

ب- بودجه ای دقیق برای مهمانی در نظر گرفته اید. مهمانی شما مدیریت شده، سرخوشانه و کم هزینه است. اما برخی افراد را دعوت نکرده اید و این مساله باعث دلخوری شده است.

ج- کاهش هزینه ها را مدنظر داشته اید و سعی کرده اید همه چیز را به صورت ارزان مدیریت کنید. اما در نهایت مهمانی چندان جذاب از کار در نیامده است.

د- مهمانی را در لحظات آخر تنظیم کرده اید. در روز مهمانی به سرعت برای خرید رفته اید و لوازم و غذاها را تهیه کرده اید. در نتیجه برخی موارد را از یاد برده و هزینه زیادی را نیز متحمل شده اید.

ه- مطابق برنامه ای دقیق از پیش همه چیز را در نظر گرفته اید. برای مواردی که کار با اشکالی مواجه شود، یک برنامه جایگزین داشتید و به همین دلیل مهمانی موفق از کار در آمده است. هزینه ها نیز مطابق با بودجه صورت پذیرفته است.

۸- فرزند شما برای خریدن یک کالا می خواهد تجارت کودکانه ای انجام دهد. واکنش شما چیست؟
الف- کالاهایی را که می خواهد برای کسب درآمد بفروشد، یک جا از او می خرم. این به مانند یک هدیه است که فرزندم می تواند با پول آن به آرزویش برسد.

ب- به او کمک می کنم که بودجه مناسبی طراحی کند. نیازهای او را می سنجم و آنگاه در مسیر کار نیز در کنار او هستم.

ج- او را تشویق می کنم که تا جایی که می تواند تجارت کند. اما بعد دچار عذاب وجدان می شود و این مساله مرا نگران می کند.

د- یکی از اجناس او را خودم می خرم، اما بقیه کار را به مهارت خود او واگذار می کنم. تصورم این است که او باید خودش با این موقعیت مواجه شود.

ه- یکی از اجناس او را خودم می خرم و آنگاه در کنار هم برای کسب و کار موفق برنامه ریزی می کنیم.
[تصویر:  ra4-5094.jpg]
نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید تادرک بهتری از رویکردهای مالی خود به دست آورید
تحلیل پاسخ های شما

اگر بیشتر گزینه الف را انتخاب کرده اید:
شخصیتی خودانگیخته، دست و دلباز و پرمحبت دارید. می خواهید حداکثر لذت را در زندگی ببرید. از چالش های جدید استقبال می کنید و از تغییر نمی ترسید.

نقاط قوت: پول شما را نگران نمی کند و به هر حال به زندگی رویکرد مثبتی دارید. کیفیت تجارت برای شما اهمیت زیادی دارد و این امر به شادمانی شما کمک می کند.

نقاط ضعف: ممکن است ولخرجی کنید و در زمان مواجه شدن با چالش ها کنترل شرایط را از دست بدهید. به علاوه ممکن است به اشیا اهمیت زیادی بدهید و مرتبا به خرید آنها بپردازید. امری که شما را به سختی می اندازد.

استراتژی های بهبود: بهتر است کنترل احساسات و امیال آنی خود را جدی بگیرید. برای این کار از قرار گرفتن در موقعیت هایی که ممکن است باعث وسوسه شدن شما شوند خودداری کنید. البته این امر به معنای محدودیت بیش از اندازه نیست. بلکه صفا باید با دقت بیشتری خرج کنید و به نیازهای بلند مدت خود نیز توجه داشته باشید.

اگر بیشتر گزینه ب را انتخاب کرده اید:
شما فردی مسئولیت پذیر، منظم و دقیق هستید. به ساختارها و رویه ها اهمیت زیادی می دهید و کاملا براساس برنامه عمل می کنید. تصمیمات شما با دقت اخذ می شوند و به همین دلیل برنامه ریزی در اولویت زندگی شما قرار دارد.

نقاط قوت: روش زندگی شما احتمال ولخرجی را از بین می برد. توانایی زیاد شما در وفاداری نسبت به بودجه باعث آهنگ مناسب در زندگی مالی شما می شود. از این روز پس از انداز کردن نیز برایتان دشوار نیست.

نقاط ضعف: زیاده روی در رویه های منظم ممکن است باعث خساست و بی توجهی به نیازهای شخصی و خانوادگی شود. پرهیز از پذیرش تغییر نیز احتمال باقی ماندن در مسیر نادرست را افزایش می دهد.

استراتژی های بهبود: انعطاف پذیری خود را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که زندگی در تحول مداوم است و از این رو باید برای تغییرات آمادگی داشته باشید. نیازهای خود را جدی بگیرید. ارزش زندگی در لحظات خوش آن است و نظم و پس انداز به تنهایی برای خوشبختی کافی نیست.

اگر بیشتر گزینه ج را انتخاب کرده اید
شخصیت انعطاف پذیری دارید، نسبت به موقعیت های جدید هوشیار هستید و آماده اید ایده ها و راه های جدیدی را امتحان کنید. سازگاری شما با محیط نیز بالا است و می توانید به سرعت با شرایط جدید تطبیق یابید.

نقاط قوت: می توانید در مواقع لزوم به خوبی پس انداز کنید و اگر لازم باشد به میزان ضروری پول خرج کنید. این رویکرد رفاه مناسبی را برای شما و خانواده به ارمغان می آورد.

نقاط ضعف: قابلیت انعطاف ممکن است نوعی سرگردانی و عملکرد افراطی را به دنبال داشته باشد. از سوی دیگر اگر تحلیل اشتباهی از شرایط داشته باشید، در نهایت با دشواری مواجه خواهید شد؛ چرا که می توانید با شرایط تطبیق یابید و این سازگاری در صورت درک نادرست به نتایج نامطلوبی می انجامد.

استراتژی های بهبود: به وجوه عاطفی تصمیمات خود توجه داشته باشید. حتما برای شما پیش آمده است که به ناگهان خارج از رویه عمل کرده و پول خود را در مسیرهای نامتعارفی خرج کرده باشید. از این رو باید از قرار گرفتن در موقعیت هایی که سبب تحریک عواطف و خرید بیهوده می شود خودداری کنید. شما نیز به مانند دیگر افرادی ولخرج ممکن است با دردسر روبرو شوید. کنترل جریان پولی برای موفقیت شما اهمیت ویژه ای دارد.

اگر بیشتر گزینه د را انتخاب کرده اید
تمرکز زیادی روی ایده ها دارید و خلاقیت شما بالا است. توانایی خیال پردازی خوبی دارید و می توانید آینده را با دقت زیادی پیش بینی کنید. نسبت به زندگی رویکردی آرام و منطقی دارید که به شما نیروی مناسب برای ادامه مسیر را می دهد.

نقاط قوت: شامه خوبی برای شناسایی خطرات و رها شدن از دردسرها دارید. همچنین در برابر فشارها و امیال آنی مقاومت خوبی دارید و می توانید نسبت به ایده های خود وفادار بمانید.

نقاط ضعف: کارها را به تعویق می اندازید و این باعث ضرر و زیان شما می شود. از برنامه ریزی چندان استقبال نمی کنید و تصور شما بر این است که در انجام آن موفق نخواهید بود.

استراتژی های بهبود: برنامه ریزی را در اولویت قرار دهید. به دقت زندگی خود را مرور کنید و پس از یافتن ارزش ها و نقاط بااهمیت، اهداف خود را تعیین کنید. آنگاه برای دستیابی به این اهداف برنامه ای دقیق را تدوین نمایید. بودجه بندی نیز نکته دیگری است باید مورد توجه ویژه شما قرار داشته باشد. انجام این کار بسیار آسان تر از آنی است که فکر می کنید. تنها باید گام نخست را بردارید.

اگر بیشتر گزینه ه را انتخاب کرده اید
شما فردی منظم، مسوول، واقع گرا و کاردان هستید. به خوبی مسیر کارها را تحلیل و با برنامه ریزی و اطمینان آنها را به انجام می رسانید.

نقاط قوت: در بسیاری از زمینه ها مدیریت خوبی روی زندگی خود دارید. به خوبی خرج کرده و به میزان نیاز پس انداز می کنید.

نقاط ضعف: با آنکه نقاط ضعف شما چندان زیاد نیست، اما به هر حال نکاتی وجود دارد که شایسته توجه است. به طور مثال، ممکن است گاهی کارها را از آنچه نیاز است آرام تر انجام دهید.

استراتژی های بهبود: به سرمایه گذاری بیشتر اهمیت دهید. پس از بررسی دقیق گزینه ها پس انداز خود را در بازارهای سودده سرمایه گذاری کنید. به علاوه بر سرعت انجام امور بیفزایید تا موقعیت های مناسبی که پیش روی شما قرار می گیرند، به سادگی از دست نروند.

منبع:ماهنامه معیشت
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 183 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

[تصویر:  fu8417.jpg]
اس ام اس تبریک شب یلدا, تبریک یلدا
پاییز ثانیه ثانیه می گذرد، یادت نرود این جا کسی هست که به اندازه تمام برگ های رقصان پاییز برایت آرزوهای خوب دارد. عمرت یلدایی، دلت دریایی، روزگارت بهاری
یلدایتان مبارکباد
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس تبریک شب یلدا
یک پاییزه دیگه هم اومد و رفت
دنیا عوض نشد اما دوست داشتن تو کهنه تر و شیرین تر شد
مهربونم عمر شادی هایت به بلندی یلدا
یلدات مبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس شب یلدا
شبم می تابه یلدایی
دوباره حسه زیبایی
می خونم ماه شبها رو
می گیرم عشق لیلارو
بازم مجنون می شم با تو
ستاره دیده چشماتو
شب یلدای من هر روز
میگه از عشق تو با سوز
یلدایتان مبارکباد
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس مخصوص شب یلدا
چه سخاوتمند است پاییز که شکوه بلندترین شبش را عاشقانه پیشکش تولد زمستان کرد زمستانتان سفید و سلامت . . . یلدا مبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس جدید شب یلدا
یلدا آخرین دلبریِ پائیز است...
مانند زنی که درست لحظهٔ رفتن،
گیسوان مشکی بلندش را باز می کند...!
یلدایتان مبارکباد
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس عاشقانه شب یلدا
بیا ماه من و یلدای من باش شب بارانی دی ماه من باش بیا زیباترین مجنون این شب یه عمری با من و لیلای من باش شب یلدامبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس داغ و جدید مخصوص شب یلدا
ﻭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ با همه ی زیبائیش
کم کم می آید....
می گویند :ﺩﻭﺭ ️ﻗﻠﺒﺘﺎﻥ ﺷﺎﻝ ﮔﺮﺩﻥ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ
تا ﺩﺭ ﮐﻮﻻﮎ آﺩم های ﯾﺦ ﺯﺩﻩ ی ﺍﯾﻦ ﺩﯾﺎﺭ
ﻣﻨﺠﻤﺪ ﻧﺸﻮﺩ ....
آدم های این دیار منو توئیم که شالی مشترک
به گردن داریم تا در هوای نفس هامان آب کنیم
انجماد جهان را .
ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﺘﺎﻥ ﺯﯾﺮ ﮐﺮﺳﯽ ️ﻋﺸﻖ ،
ﮔﺮﻡ ﮔﺮﻡ ...
یلدایتان مبارکباد
[تصویر:  ff30.gif]
پیامک شب یلدا
9 ماه گذشت
بعضیهادلشون شکست
بعضیها دل شکوندن
خیلیها عاشق شدن
و خیلیها تنها شدن
خیلیها از بینمون رفتن
خیلیها بینمون اومدن
گریه کردیم و خندیدیم
آرزودارم 3 ماهی
که در پیش دارید
آغاز روزهایی باشه
که آرزوشو دارید
و به آرزوهات برسی
پول ، خونه ،ماشین،
عشق و همسر
سلامتی و هرچی تو دلته
یلداتون مبارک.
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس تبریک شب یلدا
الهی غصه تو قلبت بمیره
الهی دشمنت عقده بگیره
الهی هرکجایی مهربونم
تنت سالم،دلت روزی نمیره
الهی درد و غم از تو جداشه
الهی صاحب قلبت خدا شه
الهی هرکجا،باهرکه هستی
خدا برصحن قلبت گل بپاشه
یلداتون مبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس شب یلدا
دو قدم مانده به رقصیدن برف
یک نفس مانده به سرما و به یخ
چشم در چشم زمستانی دگر
تحفه ای یافت نکردم که کنم هدیه تان
یک سبد عاطفه دارم همه تقدیم شما
یلدات مبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس مخصوص شب یلدا
دوباره داغ دل مـــرا تــازه میـکند!
شب یــــــــــلدایی ک نیستی…
می بینی،یـــک دقیقه چه بــر ســر مردم آورده،
مــن چــه مـیـکـشم از هــزاران هــزار دقـیـقـه نبودن!
بـی تـفـاوتـی نیـسـت،
حسـی بــه هـیـچ شـب یــلْـدایی نـدارم دیــگـر…
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس جدید شب یلدا
مهم نیست هندونه ی شب یلدات شیرین نباشه
یا انارات ترش از آب درآد
یا کدو تنبلی که بار میذاری بیمزه بشه
یا چند تا از گردوهایی که می شکونی پوک باشه
مهم اینه که کسی داری که یلدا رو بهت تبریک بگه
یلداتون مبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس عاشقانه شب یلدا
ازین شربت یکی پیمونه بردار / اناری آتشین دردونه بردار
درین یلدا تو شیرین کن لبانت / بیا قاچی ازین هندونه بردار
یلدای همتون مبارک
[تصویر:  ff30.gif]
اس ام اس داغ و جدید مخصوص شب یلدا
دوستان عزیزم تو پاییزی که گذشت.
اگه دلتون رو شکوندم
اگه حرفی زدم
اگه برخورد بدی کردم اگه اذیتتون کردم
بسیار کار خوبی کردم ! میخواستم بگم تو فصل جدید هم برنامه همینه
یلداتون مبارک
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 194 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

[تصویر:  ba3399.jpg]
عفونت های ادراری با توجه به انواع آن علائم و نشانه های مختلفی دارند
عفونت های ادراری دوران بارداری اغلب از نوع عفونت های باکتریایی هستند که در بین زنان باردار اتفاق می افتد. تغییرات فیزیولوژیک به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند.

تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجاد شده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار در مثانه و همین طور بالا رفتن احتمال ریفلاکس مثانه به حالب می گردد. همچنین تغییرات فیلتراسیون گلومرولی باعث افزایش قند موجود در ادرار و قلیایی شدن آن هم می گردند.همه این امور در کنار هم باعث آسان تر شدن رشد باکتری ها می گردند.

عفونت های ادراری با توجه به انواع آن علائم و نشانه های مختلفی دارند. این عفونت ها با توجه به محل و وسعت درگیری دستگاه ادراری تقسیم بندی می گردند.

عفونت با منشأ دستگاه ادراری می تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند.
واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید.

گاهی نیز سوزش ادرار با منشأ غیر عفونی و به دلیل استفاده از مصرف مواد غذایی محرک ایجاد می شود. در این موارد که موضوع ابتلا به عفونت ادراری پس از بررسی های آزمایشگاهی منتفی شده است توصیه می شود از مصرف برخی غذاها خودداری شود.
این مواد غذایی عبارت اند از:
1- ادویه ها: فلفل سبز، فلفل قرمز، خردل و...

2- فرآورده های گوشتی نمک سود به ویژه سوسیس و کالباس

3- سیرابی، گوشت های کنسرو شده و صنعتی

4- مواد غذایی گوگرددار مانند مارچوبه، تربچه، سیر و پیاز

5- نوشیدنی های حاوی ترکیبات گزانتیک مانند قهوه



همچنین با اسیدی کردن ادرار با مواد غذایی مختلف می توان از ایجاد محیط مناسب برای رشد و تکثیر باکتری ها جلوگیری کرد. این مواد غذایی عبارتند از انواع گوشت لخم (قرمز و سفید) ماهی و تخم مرغ، پنیر، شکلات و غلاتی که کمتر قابل تخمیر هستند؛ مانند: برنج و انواع نان.



آب؛ پیشگیری کننده ی عفونت ادراری

نوشیدن مایعات زیاد به خصوص آب با افزایش دفع ادرار موجب کاهش PH ادرار و نیز کاهش غلظت ادرار و تخفیف علائمی نظیر سوزش دفع می گردد.

دکتر مجیدی، متخصص تغذیه در این باره می گوید: نوشیدن آب تصفیه شده و سالم، سموم بدن را شستشو داده و با رقیق کردن ادرار، از عفونت های رایج مجاری ادراری که ممکن است در زمان بارداری اتفاق بیفتند جلوگیری می کند. در واقع نوشیدن آب سالم برای تمام افراد ضروری و مفید است اما در برخی از دوره ها که بدن انسان با تغییراتی مواجه می شود، این آب نقش مهم تری را در تأمین سلامتی بازی می کند که دوران بارداری یکی از این دوره ها است.

بزرگترین دلیل برای نوشیدن آب سالم در دوران بارداری جلوگیری از کم شدن آب بدن در این دوران است زیرا حجم زیادی از آبی که خانم های باردار در زمان بارداری می نوشند، در کیسه آب جنین استفاده می شود؛ بنابراین کاهش آن در دوران بارداری خطرات بسیار جدی در بر دارد.
مایع درون کیسه آب جنین، به طور متوسط هر یک ساعت تعویض می شود و برای این فرآیند از آب ذخیره شده ی بدن مادر استفاده می شود بنابراین فرآیند تعویض مایع درون کیسه، برای سلامتی جنین درون رحم مادر، امری حیاتی است.


علاوه بر این در ماه هشتم بارداری، حجم خون بدن مادر افزایش می یابد به همین دلیل در این زمان مادر جهت تأمین آب بدن، باید آب سالم بیشتری را بنوشد چراکه در اثر کمبود آب، خون بدن غلیظ شده و مشکلاتی نظیر فشارخون و بیماری های قلبی و عروقی را به دنبال خواهد داشت.

کمبود آب بدن در سه ماهه سوم بارداری، علاوه بر مشکلات ذکر شده، ممکن است انقباض ماهیچه های بدن و در نتیجه درد و به دنبال آن زایمان زودرس را به دنبال داشته باشد.


منابع:

ایسنا
تبیان
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 193 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

[تصویر:  fo3575.jpg]
برای شب چله امسال، چیز کیک انار درست کنید

شب چله یا شب یلدا یکی از خاص ترین شب ها برای ایرانیان است. این بار برای شب یلدای تان یک چیزکیک انار خوش طعم درست کنید.

مواد لازم برای لایه زیرین چیزکیک انار برای شب یلدا :
بیسکویت خرد شده
دو و یک دوم فنجان
شکر
2 قاشق غذاخوری
دارچین
یک دوم قاشق چایخوری
کره ذوب شده
یک دوم فنجان


مواد لازم برای لایه پنیری چیزکیک انار برای شب یلدا :
پنیر خامه ای در دمای اتاق قرار داده شده
3 بسته معادل 700 گرم
شیر غلیظ شده شیرین
400 گرم
آبلیمو
یک چهارم فنجان
وانیل
یک دوم قاشق چایخوری
تخم مرغ بزرگ
3 عدد
نمک
کمی


مواد لازم برای سس انار :
شکر
سه چهارم فنجان
آرد ذرت الک شده یا نشاسته
3 قاشق غذاخوری
آب انار
2 فنجان

طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا :

بیسکویت خرد شده، شکر و دارچین را مخلوط کنید. سپس کره را اضافه و خوب هم بزنید. این مخلوط را درون قالب کمربندی بریزید و با پشت قاشق کف و روی دیواره های قالب کمربندی فشار دهید.


فر را روی درجه 15 درجه سانتی گراد یا 300 درجه فارنهایت بگذارید تا گرم شود.

پنیر خامه ای که در دمای اتاق گذاشته اید را با شیر مخلوط و کاملا هم بزنید. آب لیمو، وانیل و نمک را اضافه و مخلوط کنید. در انتها سه تخم مرغ را اضافه کرده و با همزن به آرامی مخلوط کنید. در اینجا کرم شما آماده است.

این مخلوط را روی لایه بیسکوییتی بریزید و برای 40 الی 45 دقیقه درون فر بگذارید. بعد از پختن کیک به آرامی با چاقو لایه بیسکویتی را از لبه ها جدا کنید و برای یک ساعت بگذارید خنک شود.

در یک تابه متوسط شکر، آرد ذرت یا نشاسته و آب انار را با هم مخلوط کنید. شعله گاز را روی درجه کم بگذارید و به آرامی هم بزنید تا غلیظ شود. غلظت این مایع وقتی به حدی رسید که به پشت قاشق چوبی تان بچسبد، شعله گاز را خاموش کنید.

هنگامی که کیک به صورت کامل سرد شد سس انار را روی آن ریخته و با دانه های انار تزیین کنید و برای 2 ساعت داخل یخچال بگذارید.

[تصویر:  fo3576.jpg]
هنگامی که کیک سرد شد سس انار را روی آن ریخته و با دانه های انار تزیین کنید و داخل یخچال بگذارید

منبع : seemorgh.com
تهران پاتوق...

ما را در سایت تهران پاتوق دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: دانلودی بازدید: 197 تاريخ: دوشنبه 30 آذر 1394 ساعت: 6:57

صفحه بندی